Mentaltraining und coaching #mapyourmindset

MAP YOUR SPORT

In schwierigen Situationen bestehen, mit Druck umgehen und klare Ziele verfolgen. Daran arbeiten wir mit dir im Sport. Wir mappen deinen Sport und entwickeln deine mentale Stärke. Wir bieten dir drei verschiedene Settings:

+ Prozesscoaching

Langzeitcoachings über einen definierten Zeitraum:

Saisonvorbereitung und -nachbereitung, Zieldefinierung, Saisonbegleitung, Umgang mit Emotionen/Gedanken/Stress, Aufbau von Selbstvertrauen, Psychoregulation, Aufmerksamkeits- und Vorstellungstraining

+ Impulscoaching

Du als Einzelsportler brauchst eine Lösung oder dein Team benötigt einen Input: Ressourcen- und lösungsorientierte Kurzzeitcoachings bei bevorstehendem Wettkampf, bei noch nicht verarbeiteter Niederlage, oder bei Zweifel, Unsicherheit, Angst,...

+ Jugendcoaching

Gerade im Nachwuchssport ist der Umgang mit Druck, Erwartungen und dem sozialen Umfeld enorm wichtig. Hierbei unterstützen wir Jugendliche in ihrer sportlichen Karriere.

MAP YOUR REHAB

Du hast dich verletzt oder planst eine Operation und möchtest deine Reha optimal nutzen, um bald wieder deine sportlichen Ziele verfolgen zu können? Dann mappen wir deine Reha. Klare Zielsetzungen und klare Kommunikation zwischen den Rehadisziplinen sind der Schlüssel zu einer gut verlaufenden Rehabilitation. 

Mit unserem "Return to play - my way" Konzept begleiten wir dich durch die gesamte Reha und bringen dich zurück in den Wettkampfsport.

MAP YOUR JOB

Du suchst eine berufliche Herausforderung, möchtest dich neu orientieren oder du kommst immer wieder an denselben Punkt? Unzufriedenheit am Arbeitsplatz oder ständige Konflikte müssen nicht sein. Lass uns deinen Job und dein berufliches Umfeld mappen - es wird spannender als du denkst!

Wir sind auch dabei, wenn du ein Projekt planst oder verwirklichen möchtest - offenes Brainstorming, anregende Fragen und checken deiner Überzeugung hinter dem Projekt.

PREISE

Session Dauer Inhalt Preis
Kickoff-Termin 45-60' Erstgespräch und Analyse bei Prozessplanungen kostenlos
Prozesscoaching 60-75'

Coachingsession gemäss Förderplanung

150.-
Impulscoaching 60' Ressourcenorientierung, Kurzzeitcoaching, Direkteffekt 110.-
Jugendcoaching 60-75'

Coachingsession gemäss Förderplanung (Spezialpreis)

110.-
Rehacoaching 60'

Coachingsession gemäss Konzept "return to play my way"

110.-
Jobcoaching 60-75' Coachingsession gemäss Förderplanung 150.-

Individuelle Offerten erstellen wir gerne auf Anfrage.